リーンボディの口コミ・評判｜痩せる？効果とデメリットの本音

リーンボディの口コミ・評判が気になっていませんか？

ネットの口コミは短期間のレビューばかりで、長く使った人の声が見つかりません。

そこでこの記事では、ネットの口コミを整理したうえで、3年使い続けた私の本音をお伝えします。効果・イマイチな点・痩せるかどうか、正直に書きました。

リーンボディの口コミ総評【30秒でわかる】

ネットの口コミと、私の3年使用の実感をまとめると次の通り。

らいじー

「痩せる」はレッスン選び次第。
ただ、体の調子が整う実感は確実にありました。
合う・合わないは無料体験で確かめるのが早いです。

リーンボディの口コミ・評判まとめ

結論、ポジティブな声が多数。ただし解約まわりだけは注意です。

良い口コミで多い声

良い口コミは、多い順に大きく4つあります。

• ① コスパが良い：月1,000円台で1,000本以上が見放題。ジムを思えば破格
• ② 動画の質が高い：説明が簡潔で集中できる。ビリー隊長など実力派が独占配信
• ③ 好きな時間にできる：5〜10分のレッスンをスキマ時間に
• ④ 迷わず始められる：AI診断「デイリースタート」がレッスンを提案

④について少し補足します。Saboというキャラの質問に答えるだけで、その日に合ったレッスンをAIが選んでくれます。

1,000本以上あると逆に選べなくなりがちですが、AI診断ならもう迷いません。

スキマ時間に差し込んで習慣化ができているようです。

私も平日は5〜10分レッスンだけ。それでも3年以上続いています。

「まとまった時間が取れないから運動時間がとれない」人こそリーンボディは最適です。

悪い口コミで多い声

不満での口コミは主に4つです。

• 続かない：予約や通う義務がない分、自己管理が必要
• 初心者にはきついレッスンもある：選び方を間違えると挫折しやすい
• テレビ接続がわかりにくい：スマホ画面が小さく、テレビ視聴でつまずく
• 解約まわりのトラブル：後述参照

少し間が空くと、きつく感じる。それがビリー系レッスン(中級以上)です。

逆に言えば、負荷はしっかり本物ということです。

ただ、運動に慣れていない人は、いきなりここから始めないでください。レッスンには初心者〜上級者のレベル表記があります。

まずは「初心者」からをお勧めします。

解約トラブルも目立ちます。

実際のところ、私自身は3年使って無トラブル、特にリーンボディに対して不満を感じたことはありません。

料金の口コミは「続くかどうか」で真っ二つ

料金への評価は、継続できたかどうかでくっきり分かれます。

続いている人の声は「ジムより断然安い」。ジムなら月1万円前後。リーンボディは月2,000円以下です。

一方、三日坊主で終わった人には「2,000円でも高い」。使わないサブスクは、いくら安くても高い買い物です。

短時間で多種目、負荷もしっかり。使い込むほど月額の元は取れます。

逆に、レッスンを開かなくなった瞬間からコスパは最悪になります。

らいじー

続けられるか不安なら、答えは簡単。
無料体験で「自分が続くか」を先に確かめることです。

口コミだけではわからないこと

口コミを読んで気づくのは、長期ユーザーの声が少ないことです。

私はリーンボディを3年以上使っています。 次から、その私の本音レビューです。

3年使った私の本音レビュー

ここからは、3年使い続けた私のリアルな体験をお伝えします。

始めた理由とソエルからの乗り換え

最初はヨガ目的でソエル（SOELU）を利用しました。しかし、2つの不満を感じました。

リーンボディはオンデマンド配信中心。時間に縛られないのがリーンボディに乗り換えた決め手でした。

実感できた効果

私がリーンボディに主にやっているのはヨガとストレッチ。3年で実感した効果は3つ。

「痩せた」のではありません。しかし、身体の調子が整う実感は確実にありました。

イマイチだった点

食事管理機能は、献立登録が面倒でほぼ使っていません。。

リーンボディの食事機能はあすけんには無い機能があり面白いのですが、登録入力のしやすさ＝継続しやすさの点では、あすけんの方が良かったです。

リーンボディとあすけんの比較

【LEANBODY】あすけんとの違いは「元気ハツラツ度評価」「写真付き献立表」にあり！

サボった時期と戻れた理由

実は3年間のうち、リーンボディは毎日やっていたわけではありません。月1回の時期もありました。。。

ただ、面白いのは、サボると身体が正直に反応すること。

さぼるうちに、身体元の通り固くなって、動くのが辛くなります。

リーンボディで痩せた？正直な答え

結論、私の場合リーンボディだけでは痩せません。私はそもそも痩せ目的で使っていないです。

私の使い方は「痩せる土台作り」

私がリーンボディを使い続ける目的は痩せる運動のための柔軟性づくり。

身体が固いまま走ることや、筋トレすることのは、ケガのリスクも効率も悪いです。

ヨガやストレッチで整えると、他の運動の効果が上がります。

痩せたい人はレッスン選びが重要

口コミの中で「（リーンボディ）1ヶ月で2.5kg痩せた」というのをお見掛けしました。

おそらく、これは高頻度のダンス・筋トレ系のレッスンを中心に行った方の成功例です。

令和版ビリーズブートキャンプの実体験

昔ビリーで挫折した人へ｜リーンボディ版ビリーズブートキャンプは続くのか？

レッスンの選び方次第で、体重を減らしたい方にもリーンボディは有効です。

私の場合はヨガ中心なので直接は瘦せませんが、一方で柔軟性・肩こり・睡眠の質は確実に改善しています。

ソエルとの違い（乗り換えた理由）

私はもともとソエルを使っていて、リーンボディに乗り換えました。

どちらも使った経験から、ここでは簡単に違いを整理します。

料金の差

ソエルはリーンボディより料金が高いです。

違いは料金とレッスン形式の2つ。リーンボディは約半額＆オンデマンドで時間自由。ソエルはライブの臨場感と拘束力が強み。

私は前者だったので、乗り換えて正解でした。

まとめ｜こんな人におすすめ／向かない人

3年使った実感での結論です。

月1,000円台で1,000本以上が見放題。まずは2週間の無料体験で試すのが確実です。

「無料体験の期限」と「支払い方法」の2点だけ控えれば、解約の不安もありません。

ぽむ

ブロガー / エンジニア

ぽむ｜30代会社員・フィットネスゲーマー 2019年のリングフィット発売からフィットネスゲームを継続。Fit Boxing全シリーズ（1・2・北斗の拳・初音ミク・3）プレイ済み。 リーンボディ3年使用。 自宅フィットネスのレビュー・比較記事を40本以上発信中。