リーンボディ アプリは使いやすい？初心者向け使い方ガイド！

リーンボディを始めてみたいけど、実際に何ができるのか？使い勝手はどうなのか？気になりませんか？

この記事では、私が実際に使用してみた感想をもとに、リーンボディのアプリの特徴やユーザー体験や活用方法、解約手続きなどを紹介します。

これを読めば、リーンボディアプリの魅力や使い方が分かり、安心してリーンボディを始めれられます！

リーンボディアプリとは？

リーンボディのアプリは、一言でいえば自宅で手軽にフィットネスを楽しむためのオンラインフィットネスです。

• 1,000本以上のレッスン動画やライブ配信
• 動画配信は場所や時間を選ばない
• ヨガや筋トレ、ダンスなど多彩なプログラムが揃っている
• 初心者向けも多く短時間のレッスンもある

リーンボディのアプリはスマートフォンやタブレットで簡単にアクセスでき、いつでもどこでもトレーニングが可能です。

リーンボディの基本情報と特徴

リーンボディは、オンラインフィットネスの先駆けとして、多くのユーザーに支持されています。

アプリの使い勝手は良いの？

リーンボディアプリは、画像が多く、誰でも直感的にレッスンできるように設計されています。

らいじー

説明文を読んで迷う必要がないよ！

トレーニングの内容に興味がある方はこちらもどうぞ！

昔ビリーで挫折した人へ｜リーンボディ版ビリーズブートキャンプは続くのか？

リーンボディアプリのメリットとは？

リーンボディアプリを使用する際のメリットとデメリット（注意点）を以下にまとめました。

特に動画レッスンの配信が主なリーンボディでは、自分でトレーニングを管理することが必要になってきます。

リーンボディアプリでは何ができるの？

リーンボディアプリのアプリでは、レッスンを見ることはもちろんのこと、自分にあったトレーニングを見つけたり、食事管理をしたりすることがきます。

リーンボディアプリで出来ること

• ストレッチやエクササイズのオンライン受講
• 歩数など日々の運動管理
• 体重管理、食事管理

アプリを使うことで、運動だけではなく体重管理や食事の記録もできて、アプリ１つで健康管理ができます。

特にダイエットを目指す方にとっては大きな助けとなります。また、進捗を記録することでモチベーションを維持しやすくなります。

レッスンでは検索機能が充実！

レッスンを探すときの検索機能が充実しており、時間やエクササイズの種類ですぐに探し出せる点も高評価です。

食事管理機能

リーンボディのアプリには食事管理機能がついています。

その日食べた食事を記録すると、カロリーや栄養素を集計してくれます。また不足している栄養素などから、どのようにした方が良いか改善のアドバイスも出してくれます。

らいじー

有名な食事管理アプリ「あすけん」みたいな機能が、リーンボディではオプション無しで付属するよ！

料理の画像判定はいまいち

料理の写真から自動で食事を判別して登録する機能もあり、使う人の負担を減らしてくれる工夫もあります。ただ、判別精度が完璧ではないので、人間のフォローが必要です。

リーンボディアプリの口コミ｜利用者の本音は？

ここでは、リーンボディアプリのリアルな口コミや評判を集め、利用者の本音に基づいてメリットもデメリットも正直にご紹介します

良い口コミ

全体的に時間や場所を選ばないで取り組める、自分のペースで出来る点が評価されています。

朝、使用可能アプリを時間指定で制限して運動しているのでアプリ版が出たのはありがたいです。（Google play）

人見知りの人でも大丈夫！動画1つあたりの再生時間が5分から20分程度の短いものが多いので、肩ひじ張らずに気軽にできました。私は人見知りなので、こういうオンラインでフィットネスができるのはとてもありがたかったです。それから、私は運動音痴なのですが、そういう人向けに初心者コースがあって、私でも取り組めるものがたくさんありました。（みん評引用）

諸事情により1時間しか寝れてなくて眠気がやばいけど二度寝できないので今朝めちゃくちゃ辛かったんですが、朝ヨガで目覚めました🧘‍♀️
身体むりやり動かすことで強制起床できるので良き(本当はちゃんと寝た方がいい)

LEAN BODYの『10分で朝ヨガ × 2 Weeks』（X投稿）

悪い口コミ

アプリが重たかったり案内が不十分だったりと、サクサク利用できない点が指摘されています。

webも同様ですがメニューでスクロールして何かのアクションを挟む度にページ先頭に戻る　（Google play）

アプリが重いです。Wi-Fi環境を変えても同じでした。（Google play）

退会方法が分かりづらい、問い合わせもメールのみでやり取りに時間がかかる（みん評引用）

リーンボディの料金やプログラムの内容

リーンボディアプリのトレーニングプログラムは多岐にわたり、様々なユーザーのニーズに応じたプランが用意されています。

ここでは、プランの種類や料金体系、レッスンの内容について詳しく解説します。

プランの種類と料金体系

リーンボディアプリでは、いくつかのプランが用意されています。
主なプランは以下の通りです。

リーンボディはジムの会費（安くて月8000円程度）やソエルなどの他のフィットネスアプリと比較して、圧倒的に安価なのが魅力です。

これはライブ配信が比較的少なく、代わりに動画レッスンが多いためです。

無料トライアルもいつも実施されていますので、気になる方はまずはトライアルに参加してみた方が早いです。

レッスンの充実度と内容

リーンボディアプリのレッスンは、専門のインストラクターによって提供されており、質が高いと評判です。

実際私も「haruka先生の「リラックスデトックスヨガ（11分）」をよく観てストレッチしていますが、すごく分かりやすい説明で、しっかり理解しながら進めることができています。

リラックスデトックスヨガについてはこちらで解説しています！

LEANBODY（リーンボディ）で出来ること3選【ヨガ、エクササイズ、食事管理】

リーンボディはでは初心者向けから上級者向けまで幅広くレッスン動画があり、時間も短時間から長時間まで多くの種類から選べます。

らいじー

好きに選べるから忙しくても自分のペースでトレーニングが可能だね

ライブ配信とオンデマンドの選択肢

リーンボディアプリでは、ライブ配信とオンデマンドの両方のレッスンが利用できます。

オンデマンド（動画）配信が多いリーンボディですが、ライブ配信も行われていて参加可能です。

ライブ配信では、リアルタイムでインストラクターと一緒にトレーニングができ、チャットを送って質問をしたり会話を楽しんだりすることができます。

アプリの効果的な活用方法を紹介

リーンボディアプリを最大限に活用するための方法をご紹介します。

エクササイズの継続やモチベーション維持、スマホやテレビとの連携、自宅での環境づくりについて詳しく解説していきます。

エクササイズの継続とモチベーション維持

エクササイズを継続するためには、モチベーションを維持することが最も重要です。

リーンボディアプリでは、進捗を記録する機能があり、自分の成長を実感しやすくなっています。

らいじー

グラフで運動量が見えるのが良いね！

スマホやテレビとの連携

リーンボディアプリは、スマホだけでなく、テレビとも連携が可能です。

大画面でレッスンを受けることで、より臨場感を感じながらトレーニングができます。

食事と栄養管理

リーンボディアプリでは、写真から食事記録を取ることが可能です。

なので、スマホにリーンボディのアプリをインストールしておくと、食事のたびに記録出来て漏れなくスムーズに栄養管理を行うことができます。

解約や契約に関する注意点

リーンボディアプリを利用する際には、事前に解約や契約に関する注意点を理解しておくことも重要です。

契約前に確認しておくべきチェックポイントを以下にまとめました。

ここでは解約手続きの流れやプランの選択方法について詳しく解説します。

解約手続きの流れと必要な情報

解約手続きは、ログインIDなどのアカウント情報があればアプリ内から簡単に行うことができます。次の通りandroidとiOSで操作手順が異なります。

なお、解約しても使用期間までは使用可能です。

また、「休眠機能」があり、IDを残したまま、最大6か月、使用料金を発生させないということも可能です。これはいつでも解除可能です。

プランの最適な選択方法

試しに利用してみたい方、様子を見たいという方はまずは月額プランが適しています。

、途中解約した場合の返金がありませんので、お試しの方は月額プランがおススメです。

なお、無料トライアルがいつも実施されていますので、まずはこちらから試してみてください。

無料トライアルで自分に合うかまず確認！

リーンボディは有料ですので、万が一、自分自身に合わなかったら勿体ないです。

なので、無料体験キャンペーンで自分のライフサイクルに合うか、効果が実感できるか試してみることをお勧めします！