リーンボディの口コミでの疑問！登録前に知るべき点とは？
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リーンボディとフィットボクシングはどっちが続く？違い・きつさ・初心者向けを比較
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目次
リーンボディとフィットボクシングはどっちが続く？
私はどちらも試しましたが、結論として、自宅での運動が続かない人にはゲーム感覚で取り組めるフィットボクシングの方が習慣化しやすいと感じました。
一方で、ダンスやヨガ、ストレッチなど幅広いジャンルからその日の気分で選びたい人や、初心者向けのやさしいレッスンから始めたい人にはリーンボディが向いています。
リーンボディとフィットボクシングを比較すると「どっちが続くか」は人の性格や運動の好みによって大きく変わります。
運動が苦手な人ほど、“きつさ”より“習慣化しやすさ”で選ぶほうが後悔しにくいかもしれません。
リーンボディとフィットボクシングの決定的な違い
リーンボディとフィットボクシングの違いは、運動スタイルとモチベーションの保ち方にあります。
リーンボディ：ヨガやピラティス、ダンス、筋トレなど多彩なプログラムが特徴
フィットボクシング：ボクササイズに特化し、リズムゲーム感覚で続けやすい設計
自宅での運動が続かないと感じている人ほど、この「動画レッスン型」と「ゲーム型」という決定的な違いを意識して比較することが重要です。
フィットボクシングはゲーム性が強く楽しく取り組めます。
運動のキツさの違い
運動のきつさで比較すると、「フィットボクシングの方がきつい」です。
フィットボクシングはステップやパンチを連続して行う有酸素運動で、難易度設定を上げると汗だくになるほど心拍数が上がります！
一方リーンボディは、初心者でも取り組みやすいストレッチやゆるめのヨガから、本格的な筋トレや脂肪燃焼エクササイズまで幅が広く、その日の体調に合わせて選びやすいです。
「いきなりしんどいと無理かも」と思う人は、リーンボディのほうが始めやすいと思います。感じました。
リーンボディ：ストレッチ、ゆるめのヨガでゆったりできる
フィットボクシング：テンポが速く、しっかり汗をかく
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習慣化のしやすさ
フィットボクシングはゲーム内で毎日の記録が見やすく、実績（アチーブメント）解除といった仕掛けがあるので、翌日も楽しく続けたい気持ちになります。
ただし、プレイ時間は最低でも１５分とスキマ時間に挟みにくい点が難点です。
一方、リーンボディは３分からメニューがあるので、寝る前や朝のすきま時間にやる習慣化しやすいです。自分でメニューを選ぶ必要があるため、主体的に続ける力が求められます。
- ゲームが好きでポイント集めや実績解除が楽しい人はフィットボクシングの方が続きやすい
- スキマ時間にやりたい人はリーンボディが習慣化しやすい
お金のかかり方
お金の面でリーンボディとフィットボクシングを比較すると、「初期費用」と「ランニングコスト」のバランスが違います。
フィットボクシングはソフトを一度購入すれば、基本的には追加課金なしで長く遊べますが、Nintendo Switch本体や周辺機器の初期投資が必要です。
リーンボディは月額制制で、スマホやパソコンさえあればすぐに始められるため、初期費用は安く抑えられます。
| 項目 | リーンボディ | フィットボクシング |
|---|---|---|
| 初期費用 | ほぼ不要（デバイスのみ） | Switch本体＋ソフト代 目安中古：約3万円、新品約6万円 |
| 月々の費用 | 月額または年額のサブスク料金 月払い：¥2,178／月 年払い：¥1,628／月相当 | 基本的に追加なし |
| コスパ | 合わなかった時の被害が低 無料体験がある。 | 継続期間が長いほどお得感が増す |
・Switch本体を持っていない場合は、フィットボクシングのハードルは高い
・リーンボディは月払いなので合わなかった時に金銭的に止めやすい
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リーンボディが向いている人
リーンボディが向いているのは、自宅での運動に「ゆるさ」と「選択肢の多さ」を求める人です。
運動初心者でいきなり激しい有酸素運動は不安な人や、ヨガやストレッチで体を整えたい人に適しています。
また、短時間レッスンをスキマ時間に取り入れたい人や、ダイエットだけでなく姿勢改善・肩こり解消など健康目的で続けたい人にもメリットがあります。
リーンボディが向いている人
- 運動に苦手意識がある
- 短時間で終わらせたい
- 「がんばる運動」よりも「無理なく続けたい人」に向いている
フィットボクシングが向いている人
フィットボクシングが向いているのは、ゲームが好きで「運動＝遊び」の感覚で続けたい人です。
汗をかいてストレスを発散したい人、自宅でもしっかり心拍数を上げてダイエットしたい人にぴったりです。
フィットボクシングはきついと感じる場面もありますが、その分カロリー消費も期待できるため、短期間で体を絞りたい人にもおすすめです。
フィットボクシングが向ている人
- ゲームが好き
- しっかり運動したい
- ある程度体力がある
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料金とコスパを冷静に比較
短期でやめるなら、月謝制のリーンボディの方が出費は必要最低限です。
ただ、この記事をご覧になっている方は、身体への効果を期待してトレーニングを始めようとしている方だと思います。
コスパの良い方法
長く続けた方が効果が出て、結果コスパが良くなる
自分にとって「きつすぎない選択」がコスパの良い選択
迷ったらどう選ぶ？後悔しない判断基準
リーンボディとフィットボクシング、どっちを選ぶか迷ったときは、「自分の性格」「目的」「環境」という3つの軸で比較すると判断しやすくなります。
性格的に飽きっぽい人や、ゲームにハマりやすい人はフィットボクシングの方が続く可能性が高く、逆に静かな環境で集中してレッスンを受けたい人にはリーンボディが向きます。
目的がダイエット中心ならフィットボクシング、体の柔軟性UPや不調改善も重視するならリーンボディといったように、目的から選ぶと後悔しにくいです。
| 判断軸 | リーンボディ | フィットボクシング |
|---|---|---|
| 性格 | マイペースに動画を選びたい人向け | ゲーム性で追い込まれた方が頑張れる人向け |
| 目的 | 健康維持・柔軟性・不調改善 | 脂肪燃焼・ストレス解消・有酸素運動 |
| 環境 | スマホやPCがあれば静かな動きも可能 | ある程度のスペースとテレビが必要 |
まとめ｜リーンボディとフィットボクシングは性格で選ぶ
最終的にリーンボディとフィットボクシングのどっちが続くかは、「自分の性格に合っているか」が決め手になります。
自分のモチベーションが自然に上がる方を選ぶのがコツ
スマホ動画レッスンでスキマ時間に習慣化したい人：リーンボディ
ゲーム感覚でしっかり動きたい人：フィットボクシング
運動が苦手なら、まずはリーンボディの無料体験でやさしいレッスンから始めてみるのも一つの方法です。
