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Fitbit Inspire 3を3年半使った本音レビュー｜心拍数測定と電池の劣化しなさに驚く
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「Fitbit Inspire3って、長く使えるの？」「電池、すぐヘタるんじゃない？」という疑問はありませんか？
私は2022年9月からInspire 3を3年半以上使っていますが、電池は今も約1週間持ちます。
劣化を感じたことがありません。
この記事では、3年半使って分かった電池の持ち・バンドの寿命・Google Healthアプリ移行後の変化を正直にレビューします。
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目次
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Fitbit Inspire 3は細い！装着感なし！
Fitbit Inspire 3は非常にコンパクトなモデルです。
幅は文字盤部分で18.6mmで親指程度の細さです。
細長くてコンパクトなモデルだね！
重さも17.7グラムでつけていることを忘れるくらいの軽さです。そのため、装着時の違和感とかなくずっと付けていられるアイテムです。
実際、私は毎日Fitbit Inspire 3を使っていますが、腕に馴染み過ぎて、ちゃんと付けているか時々確認をするくらいです（笑）
普通の腕時計が鬱陶しいと思う人ほどおススメ！
Fitbit Inspire3でできること
Fitbit Inspire3は特に運動測定機能が充実しています。
Fitbit Inspire3でできること
・時計の表示、目覚まし（バイブ）
・Google Healthアプリとの連動
・健康管理（歩数、心拍数の計測と記録）
・GPSでのランニング記録（スマホ経由）
・トレーニングの時間や運動量の機能
着けたままバイブで目覚まし
Inspire 3はコンパクトなので、着けたまま寝ても違和感がありません。朝はバイブの振動で起こしてくれます。
私は普段、自宅では外して寝ています。ただ出張のときは着けたまま寝ます。腕のバイブ目覚ましは寝坊防止に効くからです。
ここぞという日の保険になるんだね！
一日中歩数や心拍数を計測
歩数や心拍数の計測ができるので健康管理もできるのがFitbit Inspire3の良いところです。
歩数や心拍数から消費カロリーを自動でアプリに記録してくれます。
トレーニングでの消費カロリーや心拍数の変動などは、あとからアプリから見ることができます。
運動を頑張った日は、あとでアプリで確認するとモチベアップにつながる！
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見やすい文字盤が良き！全26種類から選べる
Inspire 3の文字盤は、全26種類から選べます。
大きな数字のデジタル表示、針時計（アナログ）、心拍数や歩数を一緒に表示できるタイプまで揃っています。
私は時刻・日付・アクティビティが1画面で見える「Highlight」を使っています。
Fitbit Inspire3はコンパクトですが、ハイライトついた大きな文字で時刻が見やすいです。
また、文字盤はGoogle Healthアプリから、自由に変えることができる出来るので自分好みものを選ぶ楽しみもあります。
階段使う時に心拍数を見ると、健康へのモチベーション上がるよ！
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心拍数変動やルート記録が面白い
Fitbit Inspire3ではトレーニング中の心拍数の変動を記録して、後で確認することができます。
記録では運動時間や消費カロリー、運動中の心拍数の変化やペースを確認することができます。
なので、Fitbit Inspire3で運動を記録すれば、自分の運動やダイエットが有効なのか、正しく負荷をかけているかチェックすることができます。
トレーニングの振り返りや過去との比較に使えるね！
GPS機能でランニングコースを記録
Fitbit Inspire3はスマホと連動することで、ランニングをしたコースや心拍数をマップに記録することができます。
距離や走った際の心拍数の変動をマップ上で表示してくれてとてもわかり易いです。
完走できた距離や心拍数の強さを確認して、モチベーション維持に活用しています！
ただし、Google Healthアプリに代わってからは、運動を始めると自動で記録開始されるようになりました。（詳しくは後述）
電池の持ちは3年半たっても1週間｜劣化を感じない
スマホもイヤホンも、数年使えば電池はヘタります。でもInspire 3は、3年半たった今も約1週間持ちます。購入時から劣化を感じません。
スマホなら電池交換の時期なのに、すごいね！
私の場合は残量が減ってアプリから通知が来たときだけ充電しています。
めんどくさがりな人ほど長く付き合えるモデルです
バンドは消耗品｜純正でも約2年半でちぎれた
本体は劣化しませんが、バンドは消耗品です。
私の場合、購入から約2年5ヶ月の2025年2月に、純正バンドが劣化してちぎれました。
日中つけっぱなし・運動でも使ってこの寿命なので、むしろ2年半もてば十分という印象です。
交換したのはFitbit純正バンド〔￥2,490 @Google store〕です。バンドだけ替えれば本体はそのまま使えます。
本体が長持ちだから、バンドの交換代だけで済むんだね！
バンドは大体2年前後で交換するものと理解しておいた方がよいでしょう。
緩みやひび割れが出たら、ちぎれる前に早めに準備しておきましょう。
2026年5月にGoogle Healthアプリへ移行｜使って分かった変化
2026年5月19日、FitbitアプリはGoogle Healthアプリに移行しました。実際に体験した変化を正直にお伝えします。
見た目は変わったが、中身は従来通り
デザインは大きく変わりました。第一印象は「別のアプリ」です。
ただ、グラフの見せ方や計測項目は従来通り。新しく測れるようになったものは実感していません。変わったのは主に外見です。
操作は最初戸惑う。でも設定で解決できる
ボタン配置が変わり、目的の画面までのタップが増えました。よく見ていた項目がひと手間おくにある感じで、慣れが要ります。
ただ、設定からトップページの表示項目を変更できますので、よく使う項目をトップに出せば、深く潜らずに済む
「使いにくくなった」と感じたら、まずここを見直してみてください。
自分好みにアプリの表示を直せるんだね！
運動が自動で記録されるようになった
これはGoogle Healthに移行して一番うれしかった変化です。
歩き出すと自動で記録が始まり、動きを止めると「止めますか？」と確認、放置すれば自動で終了。開始も停止も振動で教えてくれます。
文字盤の変更も引き続き可能
文字盤（ウォッチフェイス）は移行後も好きなものに変更できます。
ただ、文字盤の変更は以前よりも分かりにくくなったので注意が必要です。
文字盤の変更方法
アプリ上部にあるデバイスアイコン（電池残量表示部分）→デバイスを選択→【ウォッチフェイス】
公式サイトからの購入は時間がかかる
Fitbit Inspire3は公式サイトの他にAmazonや楽天市場でも購入できます。
私の購入時は、旧Fitbit公式サイトから購入したのですが、届くまで1週間かかってしまいました。
香港にFitbitの倉庫があり、そこから発送されたためです。
Amazonや楽天市場から購入した方が早く手元に届く可能性が高い
Amazonや楽天なら発送先を入れる手間もないね！
まとめ｜3年半使って、買い替える理由が見つからない
・電池は今も約1週間持つ。劣化なし
・バンドは約2年半で交換（消耗品）
・Google Healthアプリ移行後は運動が自動記録に
発売から4年近くたちますが、今も現行モデルです。価格は約1.1万円と、私が買った頃より手が届きやすくなりました。
2026年5月には画面なしの新型「Google Fitbit Air」も出ましたが、私は乗り換えません。
時刻や運動中の心拍数を手元で見られるのはInspire 3だからこそで、電池も劣化せず十分だからです。
安くて、軽くて、電池が長持ち。3年半使った今も、買い替える理由が見つからないトラッカーです。
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ABOUT ME
ぽむ｜30代会社員・フィットネスゲーマー
2019年のリングフィット発売からフィットネスゲームを継続。Fit Boxing全シリーズ（1・2・北斗の拳・初音ミク・3）プレイ済み。
リーンボディ3年使用。
自宅フィットネスのレビュー・比較記事を40本以上発信中。
