フィットボクシングのために買って良かった４つのアイテム
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HOP!STEP!DANCE!とリングフィットの違いを比較 効率的なのはどっち？
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この記事ではHOP! STEP! DANCE!とリングフィットの両方をプレイしたからこそ分かる感想とオススメポイントを解説しています。
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目次
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HOP!STEP!DANCE!とリングフィットの違い一覧
HOP! STEP! DANCE!（ホップ！ステップ！ダンス！）とリングフィットの違いをリストにまとめました。
特におススメな点をマーカしています！
| 項目 | リングフィット | HOP! STEP! DANCE! |
 |  | |
| 雰囲気 | しっかり鍛える | ゆるくリラックス |
| プレイ時間 | 8~12分（目安） | 10分単位 |
| 動き | 全身で筋トレ | 腕、脚をしなやかに動かす |
| 消費カロリー | 40~80kcal/10分あたり | 10kcal/10分あたり |
| 難易度設定 | ○ | ✕ |
| 音楽 | 選べない | 選べない |
| 分かりやすさ | ◎ | ◎ |
| 定価 | \8,778 | \5,800 |
HOP!STEP!DANCEのおススメな点４つ
HOP!STEP!DANCEのおすすめポイント
・ゆるーい雰囲気でリラックスしてプレイできる
・効果をじんわり実感できる
・複雑なダンスでも凄く説明が分かりやすい
・消費カロリーの記録が見やすい
すごくゆるーい雰囲気
HOP! STEP! DANCE!はBGMやインストラクターがとてもゆるーい感じで説明してくれます。
フィットボクシング２では「しっかり鍛えるぞ！」っていう感じでしたが、HOP! STEP! DANCE!ではリラックスして楽しむことが求められます。
プレイ動作は腕先や足先をクネクネ動かします。力まず有酸素運動を行いますので、しなやかに動きたい人、身体が固くなんとなく動きがぎこちないと感じている人にはオススメの雰囲気のゲームです。
身体を動かしたいけどガツガツ筋トレはちょっと、、、って人におススメのゆるさだよ！
リングフィットはがっちり筋トレメイン
リングフィットは筋トレによって体質を改善し、体重減少につなげることができるフィットネスゲームです。
プレイ内容は筋トレがメインです。腹筋やリングつぶしなど力を込める動作が多く大変ですが、その分、消費カロリーが大きくなります。
汗をかかない程度にじんわり効果実感
HOP! STEP! DANCE!を実際にプレイしてみると開始5分で身体の芯がじんわりポカポカするのを実感できました！
また、血行が良くなったためか、肩こりがすこしだけ楽になりました。継続したら肩こりが解決するかもと期待できます。
リングフィットは凄く汗をかける！
前項の通りリングフィットは筋トレメインなので、汗をしっかりかくことができて、達成感も強く実感できます。
複雑なダンスでも凄く説明が分かりやすい
HOP! STEP! DANCE!はプレイしてみて、感じたのは説明が非常に分かりやすいという点です。実際、全く難しく感じませんでした。
一つの動作ごとにレクチャーが入ったり、動作の見本を見る時間が十分あるので、複雑な動きでもしっかり置いてきぼりにされません。
複雑なダンスは動きごとに分けてレッスンしてくれるよ
リングフィットでは身振りさんが見本となる
リングフィットもHOP! STEP! DANCE!と同じく、分かりやすい説明で飽きない工夫がされています。
消費カロリーの記録が見やすい
HOP! STEP! DANCE!（ホップ！ステップ！ダンス！）でのカロリーや体重の記録管理は、リングフィットよりも分かりやすいと思いました。
HOP! STEP! DANCE!では体重や消費カロリーを記録し、それをグラフで表してくれる機能があります。見やすい棒グラフなのでダイエットのモチベーション維持にも繋がります。
一方、リングフィットはにはグラフ表示の機能はありませんので、グラフを見たい場合は自分で作る必要があります。
リングフィットの方が優れている点２つ
HOP! STEP! DANCE!（ホップ！ステップ！ダンス！）は、分かりやすくダンスをレクチャーしてくれるので、初心者でも簡単に運動ができるエクササイズソフトです。
ただ、人によっては、リングフィットの方がおすすめの場合があります。
リングフィットの方がおススメの人
・多少ハードでもしっかり運動したい人
・飽きっぽいからゲーム感覚でエクササイズしたい人
消費カロリーはリングフィットに軍配！
消費カロリーでは、HOP! STEP! DANCE!（ホップ！ステップ！ダンス）はリングフィットと比べて少ないです。
HOP! STEP! DANCE!は１セット約10分で10kcalです。
一方、リングフィットは10分あたり40~80kcalなのでHOP! STEP! DANCE!のよりも消費カロリーが多いのです。※個人差有り
リングフィットは筋トレメインなので、多少ハードでも効率を求めたいのなら、リングフィットもおすすめですよ
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リングフィットはゲーム感覚で続けやすい
ダイエットは続かなければ意味がないよ！
HOP! STEP! DANCE!はダンスをしながら有酸素運動ができます。なので、ダンスも少しずつ習得できて、向上心を掻き立てられる楽しさがあります。
ただレッスンを受けている形でのプレイになるので、ゲーム性はあまり感じませんでした。
一方、リングフィットはストーリーやミニゲームといったゲーム性があるのが強みです。
特に敵であるドラゴ（マッチョな魔王）との戦いが長く続くので続きが気になって仕方がありません。
どっちも楽しく続けやすいフィットネスゲームではありますが、個人的にはストーリー性があるリングフィットの方がゲーム性があって続けやすいと思います。
ストーリーのあるリングフィットの方がゲーム性があって続けやすい
（HOP! STEP! DANCE!もダンスを覚える楽しみがある）
HOP! STEP! DANCE!に必要なもの
HOP! STEP! DANCE!（ホップ！ステップ１ダンス！）にプレイするのに必要なのものは次の２つです。
HOP! STEP! DANCE!に必要なもの
・横方向のステップ
・十分は厚みのマット
必要な物１：横方向のスペース
HOP! STEP! DANCE!での動きは基本画面を前にして横向きに動くことが多いです。
そのため、前後方向より横方向のスペースが必要になります。
HOP! STEP! DANCE!に必要な広さ（目安）
HOP! STEP! DANCE!に必要な広さ（目安）
必要な物２：マット
HOP! STEP! DANCE!のプレイにはマットもあると安心です。
ドシドシ足踏みをするほどではないですが、下の階への騒音や足裏の痛みを不安と思う方は購入をオススメします。
私もマットを使ってプレイしていますが、十分な厚み（10ミリくらい）のマット使うことで足裏が疲れにくくなりました。
マットは薄すぎず、かさばらない程度の厚みを選ぼうね
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リングフィットにもマットが必須
余談ですが、リングフィットにもマットの使用をお勧めします。
なぜなら、マットは主に腹筋運動などで腰を傷めないために必要だと感じたがからです。なお、柔らかい絨毯があれば代用可能です。
オススメのマットはこちら！
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まとめ：HOP! STEP! DANCE!がオススメな人
HOP! STEP! DANCE!に次の特徴があります。
HOP! STEP! DANCE!のおすすめな点
・ゆるーい雰囲気でリラックスしてプレイできる
・効果をじんわり実感できる
・複雑なダンスでも凄く説明が分かりやすい
・消費カロリーの記録が見やすい
HOP! STEP! DANCE!（ホップ！ステップ！ダンス！）は分かりやすく、そしてダンスを習得して、カロリーを消費することのでできるエクササイズソフトです。
HOP! STEP! DANCE!がおすすめな人
・ハードじゃなく、ゆるく運動を始めたい人
・ムキムキよりしなやかに身体を動かしたい人
体験版もありますので、ぜひこの機会に購入を検討してみてください。
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