あすけんがめんどくさい人へ｜AI食事管理のリーンボディなら記録が最短1分

「あすけんの入力がめんどくさい」「あすけん以外に、ラクな食事管理アプリはない？」

こんな悩みを解決します。

結論から言うと、AI食事管理のリーンボディなら、食事の記録が最短1分で終わります。

なぜなら、細かく打たなくてもAIがメニューを選んでくれて、候補を選ぶ画面がないからです。

私はあすけんを使っていましたが、今はやめています。

リーンボディは3年使っていて、AIの食事管理も実際に毎日の記録で試しました。

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あすけんがめんどくさいのは「選ぶ・直す」が多いから

あすけんは、食事管理アプリとしてはとても有名です。

ただ、私が使っていて一番めんどくさかったのは、メニューを選ぶ手間と直す手間でした。

味噌汁だけで、候補がたくさん出てくる

あすけんでは、メニューを入れたあとに、該当するメニューを自分で選ぶ必要があります。

たとえば「味噌汁」と入れると、いろんな種類の味噌汁が候補に出てきます。

この中から選ぶのが、意外と大変なんですよね。

写真で登録しても、メニューと量の修正が必要だった

写真から登録する方法もあります。

ただ、写真で登録したあとに、メニューや量を直す手間がかかりました。

結局これがめんどくさくて、あすけんはやめてしまいました。

らいじー

記録のたびに「選ぶ・直す」があると、だんだん続かなくなるよね…

AI食事管理のリーンボディなら「選ぶ手間」がない

リーンボディの食事管理は、アップデートでAI入力ができるようになりました。

細かく打たなくても、AIがメニューを選んでくれる

手入力のときは、食べたものを細かく打たなくても大丈夫です。

あとはAIが、自動で該当するメニューを選んでくれます。

候補を選ぶ画面がないので、あすけんのように迷うことがありません。

写真なら、登録まで止まらずに進む

写真からの登録も、写真をアップしたらノンストップでメニューの登録まで進みます。

入力方法は、文字・写真・履歴・「いつもの」の4つから選べます。

記録時間は5分→最短1分に

以前のリーンボディの入力方式では、1回の記録に5分くらいかかっていました。

今のAI入力なら、最短1分で終わります。

手入力の手間がなくなって、食事記録が続けやすくなったと感じています。

らいじー

5分が1分になるなら、毎食の記録もぐっとラクになるね！

あすけんとリーンボディの食事管理の違い

私が使って感じた違いを、表にまとめました。

いちばんの違いは、一覧から選ぶ画面があるかどうかです。

あすけんでは、入力後にメニューを一覧から選ぶ画面が表示されますが、リーンボディではそこが省略され一発で登録されます。

あすけんも、有料プランでAI機能が強化されている

あすけんの最新情報も調べみました（2026年10月時点で確認できた情報）。

あすけんのAIおまかせ記録では、AIがメニューを提示して、確認してから記録する流れです。

なお、古い記事ですが2024年に書いた比較記事は、こちらです。

あわせて読みたい

【LEANBODY】あすけんとの違いは「元気ハツラツ度評価」「写真付き献立表」にあり！

正直なデメリット｜AIが間違えると修正が面倒

リーンボディでは一発で食べたメニューを登録できるぶん、AIが間違えたときは少し手間がかかります。

修正は「削除して手入力」が必要

AIが間違えて登録したときは、そのメニューを削除ボタンで消します。

そのあと、手入力で入れ直す必要があります。これは一発入力の弊害だと感じました。

写真はたまに読み間違える

写真からの登録では、多少の誤認識があります。

たとえば、卵豆腐を冷奴と認識されたことがありました。

ただ、私はその程度なら気にしていません。精度としては、そこそこ合っているものを選んでくれます。

バーコードでの登録はできない

リーンボディは、商品のバーコードを読み取って登録することができません。

一方あすけんでは、商品のバーコードを読み取ると、商品を一発で特定してくれる機能があります。

短すぎる入力は認識されない

「焼き」のように短すぎる言葉だけだと、AIが食事として認識できませんでした。

細かく管理したいなら、あすけんの方が向いている

このあたりは、自分の使い方に合わせて選ぶのがいいと思います。

らいじー

ざっくりでいいならリーンボディ、きっちり派メニューを選びたいならあすけんだね！

栄養バランスがひと目でわかる

記録した食事は、栄養バランスの画面でまとめて確認できます。

カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物に加えて、塩分やビタミンなども表示されます。

全体だけでなく、朝食・昼食・夕食・間食ごとにも切り替えられます。

あすけんにも似た機能はありますが、こういう画面があるとやっぱりわかりやすいですね。

食事管理だけじゃない｜1,000本以上のレッスンも受け放題

リーンボディは、もともとオンラインフィットネスのサービスです。

食事管理と一緒に、1,000本以上のオンデマンドレッスンが受け放題になります。

運動と食事を1つのアプリで管理できる

最初の目標設定では、「ワークアウト中心」「食事中心」など、減量の進め方を選べます。

レッスン・食事記録・ウォーキングなど、毎日1つ以上クリアすると連続記録が続く仕組みもあります。

らいじー

リーンボディは「ビリーズブートキャンプ」も手掛けているよ！

運動とセットで考えられるよ！

あすけんは食事管理に特化したアプリですが、リーンボディなら、運動とセットで考えてプランを提案してくれるのが強みです。

どのレッスンをやればいい？

レッスンの数が多いので、最初は迷うかもしれません。

3年使った私が続けているプログラムは、こちらで紹介しています。

あわせて読みたい

リーンボディのおすすめプログラム3選｜3年使った私が続けるヨガ・ストレッチ

あすけんに不満がある人へ｜リーンボディという選択肢

あすけんは便利なアプリですが、合わないと感じる人もいると思います。

あすけんで不満を感じやすいところと、リーンボディならどうなるかをまとめました。

あすけん独自のバーコードでのメニュー登録は便利ですが、商品が登録されていないこともあります。

そこに不満があるならあすけんにこだわらず、リーンボディでフィットネスとセットにするのも選択肢です。

リーンボディは2週間無料で試せるので、あすけんと比べてから決められます。

らいじー

あすけんが合わなかった人の「もう一つの選択肢」として覚えておいてね！

リーンボディの食事管理が向いている人・向いていない人

ここまでの体験をもとに、まとめました。

まとめ

この記事のポイントを整理します。

あすけんで続かなかった人は、もう一つの選択肢としてリーンボディを試してみてください。

2週間無料なので、あすけんと比べてから決められます。

ぽむ

ブロガー / エンジニア

ぽむ｜30代会社員・フィットネスゲーマー 2019年のリングフィット発売からフィットネスゲームを継続。Fit Boxing全シリーズ（1・2・北斗の拳・初音ミク・3）プレイ済み。 リーンボディ3年使用。 自宅フィットネスのレビュー・比較記事を40本以上発信中。