フィットボクシングでダイエット以外に実感できた３つの良い効果
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Fitbit Inspire3(1.3万円)の心拍数測定性能とは？装着感ゼロの理由
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Fitbit Inspire3は、スマートウォッチの中でも1.3万円と廉価版ですが、トレーニング中の心拍数測定もできる優れものです。
そして非常にコンパクトなので腕時計が邪魔で鬱陶しいと思う方、安くてもトレーニング記録機能がほしい！という方にはFitbit Inspire3はオススメです！
この記事では実際使ってみた感想をレビューします！
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目次
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Fitbit Inspire 3は細い！装着感なし！
Fitbit Inspire 3は非常にコンパクトなモデルです。
幅は文字盤部分で18.6mmで親指程度の細さです。
細長くてコンパクトなモデルだね！
重さも17.7グラムでつけていることを忘れるくらいの軽さです。そのため、装着時の違和感とかなくずっと付けていられるアイテムです。
実際、私は毎日Fitbit Inspire 3を使っていますが、腕に馴染み過ぎて、ちゃんと付けているか時々確認をするくらいです（笑）
普通の腕時計が鬱陶しいと感じる方も、Fitbit Inspire3なら付け続けることに抵抗なく、歩数や心拍数が途切れることもありません！
Fitbit Inspire3でできること
Fitbit Inspire3は非常にコンパクトですが、特に運動測定機能が充実しています。
Fitbit Inspire3でできること
・時計の表示、目覚まし（バイブ）
・Fitbitアプリとの連動
・健康管理（歩数、心拍数の計測と記録）
・GPSでのランニング記録（スマホ経由）
・トレーニングの時間や運動量の機能
着けたままバイブで目覚まし
まず、普段遣いとして、時計の表示や目覚ましは非常に役に立っています。コンパクトなのでFitbit Inspire3を着けたまま寝ても違和感がありません。朝はバイブで起こしてくれます。
普段、音で起きれない人でも、腕に装着したFitbit Inspire3が振動すれば起きれること間違いなしです！
一日中歩数や心拍数を計測
歩数や心拍数の計測ができるので健康管理もできるのがFitbit Inspire3の良いところです。
歩数や心拍数から日常生活やトレーニングの運動時間や消費カロリーを自動で記録してくれます。
トレーニングでの消費カロリーや心拍数の変動などは、あとからアプリから見ることができます。
私は一日の終わりに消費カロリーを確認しますが、早歩きや階段を使って通勤した日はいつもより運動量が多い！とかFitbit Inspire3で分かるので、毎晩楽しみで仕方ありません！
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意外と見やすい文字盤が良き！
Fitbit Inspire3はコンパクトですが、ハイライトついた大きな文字で時刻が見やすいです。
また、文字盤はFitbitアプリから種類を選ぶことも出来るので自分好みものを選ぶ楽しみもあります。
心拍数や歩数を一緒に表示出来る文字盤もありますので、普通の時計以上に使い勝手が良いと感じています。
階段使う時に心拍数を見ると、健康へのモチベーション上がるよ！
心拍数変動やルート記録が面白い
Fitbit Inspire3ではトレーニング中の心拍数の変動を記録して、後で確認することができます。
ダイエットや筋トレを目指すなら心拍数は重要なパラメータです。
記録では運動時間や消費カロリー、運動中の心拍数の変化やペースを確認することができます。
なので、Fitbit Inspire3で運動を記録すれば、自分の運動やダイエットが有効なのか、正しく負荷をかけているかチェックすることができます。
もちろん、運動中の心拍数はリアルタイムでFitbit Inspire3画面上に表示されています。
トレーニングの振り返りや過去との比較に使えるね！
GPS機能でランニングコースを記録
Fitbit Inspire3はスマホと連動することで、ランニングをしたコースを記録することができます。
距離や走った際の心拍数の変動をマップ上で表示してくれてとてもわかり易いです。
私の場合、完走できた距離や心拍数の強さを日々確認して、ランニングへのモチベーション維持に活用しています！
電池の持ちは1週間
Fitbit Inspire3での電池の持ち約１週間です。実際私が使っているものも、1週間充電しなくても電池切れを起こしません。
小さいのにすごく長持ちなモデルなんだよ！
Fitbit Inspire3は電池の持ちがよく充電の手間が極端に少ないので、めんどくさがりな人ほどおすすめしたいモデルです。
また、寝ている最中に充電しなくて良いので、寝たままFitbit Inspire3を着けておくことができます。目覚ましの活用や睡眠中の心拍数の計測を出来るメリットがあります。
充電時間に縛られたくないユーザーにおすすめです！
公式サイトからの購入は時間がかかる
Fitbit Inspire3は公式サイトの他にAmazonや楽天市場でも購入できます。
私はFitbit公式サイトから購入したのですが、届くまで1週間かかってしまいました。
香港にFitbitの倉庫があり、そこから発送されたためです。
Fitbit Inspire3を公式サイトで買うと、時間がかかります。
Amazonや楽天市場から購入した方が早く手元に届く可能性が高いです。
Amazonや楽天なら会員情報を入れる手間もないね！
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まとめ
Fitbit Inspire3はスマートウォッチの中で最も軽量・コンパクトなので、実際に使っていて全く邪魔になりません。
また、健康管理やトレーニングに便利な機能が搭載されていて、飽きることがなく、使い続けることが出来るデバイスです。
この機会でぜひ導入を検討してみて如何しょうか？
