HOP!STEP!DANCE!とリングフィットの違いを比較　効率的なのはどっち？

この記事ではHOP! STEP! DANCE!とリングフィットの両方をプレイしたからこそ分かる感想とオススメポイントを解説しています。

HOP!STEP!DANCE!とリングフィットの違い一覧

HOP! STEP! DANCE!（ホップ！ステップ！ダンス！）とリングフィットの違いをリストにまとめました。

特におススメな点をマーカしています！

項目	リングフィット	HOP! STEP! DANCE!
雰囲気	しっかり鍛える	ゆるくリラックス
プレイ時間	8~12分（目安）	10分単位
動き	全身で筋トレ	腕、脚をしなやかに動かす
消費カロリー	40~80kcal/10分あたり	10kcal/10分あたり
難易度設定	○	✕
音楽	選べない	選べない
分かりやすさ	◎	◎
定価	\8,778	\5,800

HOP!STEP!DANCEのおススメな点４つ

すごくゆるーい雰囲気

HOP! STEP! DANCE!はBGMやインストラクターがとてもゆるーい感じで説明してくれます。

フィットボクシング２では「しっかり鍛えるぞ！」っていう感じでしたが、HOP! STEP! DANCE!ではリラックスして楽しむことが求められます。

プレイ動作は腕先や足先をクネクネ動かします。力まず有酸素運動を行いますので、しなやかに動きたい人、身体が固くなんとなく動きがぎこちないと感じている人にはオススメの雰囲気のゲームです。

らいじー

身体を動かしたいけどガツガツ筋トレはちょっと、、、って人におススメのゆるさだよ！

リングフィットはがっちり筋トレメイン

リングフィットは筋トレによって体質を改善し、体重減少につなげることができるフィットネスゲームです。

プレイ内容は筋トレがメインです。腹筋やリングつぶしなど力を込める動作が多く大変ですが、その分、消費カロリーが大きくなります。

汗をかかない程度にじんわり効果実感

HOP! STEP! DANCE!を実際にプレイしてみると開始5分で身体の芯がじんわりポカポカするのを実感できました！

また、血行が良くなったためか、肩こりがすこしだけ楽になりました。継続したら肩こりが解決するかもと期待できます。

リングフィットは凄く汗をかける！

前項の通りリングフィットは筋トレメインなので、汗をしっかりかくことができて、達成感も強く実感できます。

複雑なダンスでも凄く説明が分かりやすい

HOP! STEP! DANCE!はプレイしてみて、感じたのは説明が非常に分かりやすいという点です。実際、全く難しく感じませんでした。

一つの動作ごとにレクチャーが入ったり、動作の見本を見る時間が十分あるので、複雑な動きでもしっかり置いてきぼりにされません。

らいじー

複雑なダンスは動きごとに分けてレッスンしてくれるよ

リングフィットでは身振りさんが見本となる

リングフィットもHOP! STEP! DANCE!と同じく、分かりやすい説明で飽きない工夫がされています。

消費カロリーの記録が見やすい

HOP! STEP! DANCE!（ホップ！ステップ！ダンス！）でのカロリーや体重の記録管理は、リングフィットよりも分かりやすいと思いました。

HOP! STEP! DANCE!では体重や消費カロリーを記録し、それをグラフで表してくれる機能があります。見やすい棒グラフなのでダイエットのモチベーション維持にも繋がります。

一方、リングフィットはにはグラフ表示の機能はありませんので、グラフを見たい場合は自分で作る必要があります。

リングフィットの方が優れている点２つ

HOP! STEP! DANCE!（ホップ！ステップ！ダンス！）は、分かりやすくダンスをレクチャーしてくれるので、初心者でも簡単に運動ができるエクササイズソフトです。

ただ、人によっては、リングフィットの方がおすすめの場合があります。

消費カロリーはリングフィットに軍配！

消費カロリーでは、HOP! STEP! DANCE!（ホップ！ステップ！ダンス）はリングフィットと比べて少ないです。

HOP! STEP! DANCE!は１セット約10分で10kcalです。

一方、リングフィットは10分あたり40~80kcalなのでHOP! STEP! DANCE!のよりも消費カロリーが多いのです。※個人差有り

リングフィットは筋トレメインなので、多少ハードでも効率を求めたいのなら、リングフィットもおすすめですよ

リングフィットはゲーム感覚で続けやすい

らいじー

ダイエットは続かなければ意味がないよ！

HOP! STEP! DANCE!はダンスをしながら有酸素運動ができます。なので、ダンスも少しずつ習得できて、向上心を掻き立てられる楽しさがあります。

ただレッスンを受けている形でのプレイになるので、ゲーム性はあまり感じませんでした。

一方、リングフィットはストーリーやミニゲームといったゲーム性があるのが強みです。

特に敵であるドラゴ（マッチョな魔王）との戦いが長く続くので続きが気になって仕方がありません。

どっちも楽しく続けやすいフィットネスゲームではありますが、個人的にはストーリー性があるリングフィットの方がゲーム性があって続けやすいと思います。

HOP! STEP! DANCE!に必要なもの

HOP! STEP! DANCE!（ホップ！ステップ１ダンス！）にプレイするのに必要なのものは次の２つです。

必要な物１：横方向のスペース

HOP! STEP! DANCE!での動きは基本画面を前にして横向きに動くことが多いです。

そのため、前後方向より横方向のスペースが必要になります。

必要な物２：マット

HOP! STEP! DANCE!のプレイにはマットもあると安心です。

ドシドシ足踏みをするほどではないですが、下の階への騒音や足裏の痛みを不安と思う方は購入をオススメします。

私もマットを使ってプレイしていますが、十分な厚み（10ミリくらい）のマット使うことで足裏が疲れにくくなりました。

らいじー

マットは薄すぎず、かさばらない程度の厚みを選ぼうね

あわせて読みたい

フィットボクシング初心者が買うべきおすすめマットは厚さ約10mm！

リングフィットにもマットが必須

余談ですが、リングフィットにもマットの使用をお勧めします。

なぜなら、マットは主に腹筋運動などで腰を傷めないために必要だと感じたがからです。なお、柔らかい絨毯があれば代用可能です。

オススメのマットはこちら！

リングフィットアドベンチャーのためのオススメの防音マットの厚みとは？

まとめ：HOP! STEP! DANCE!がオススメな人

HOP! STEP! DANCE!に次の特徴があります。

HOP! STEP! DANCE!（ホップ！ステップ！ダンス！）は分かりやすく、そしてダンスを習得して、カロリーを消費することのでできるエクササイズソフトです。

体験版もありますので、ぜひこの機会に購入を検討してみてください。

あわせて読みたい

パークティーぶろぐ皆が健康になるお手伝い！をモットーに、フィットボクシングなどのちょっとニッチな解説しています